М'яч-стрибун дитячий із ручкою 55 см PROFI MS 0486

М'яч для фітнесу 55 см 

Якщо Вас уже не ускладнюють прості тренування з фітнесу, варто спробувати ускладнити їх за допомогою фітбола. Цей чудовий м'яч можна застосовувати під час виконання стійок, стрибків, присідань і багатьох інших вправ. Він виготовлений із гуми. Має цікавий перламутровий відлив. 

Фітбол (або ж інакше м'яч для фітнесу) — це чудовий снаряд для підтримання вашого тіла підтягнутим. Ви виконуєте вправи в шаткому положенні, що змушуєте Вас ще й утримувати рівновагу. А це додаткове навантаження на м'язи.

До речі, вправи з використанням м'ячів часто виконують спортсмени в період реабілітації після травм. Це пов'язано з тим, що м'яч допомагає знизити навантаження на м'язи та хребет, порівнюючи зі звичайними вправами.

За допомогою таких вправ Ваше тіло стане підтягнутим і красивим, м'язи зміцніють і будуть пружнішими. Талія влаштується, а постава вирівнюється!

Цей фітбол виготовлений із високоякісної гуми. Вона досить міцна та пружна, добре пружинить. Такий м'яч витримає будь-які навантаження. У наявності в різних кольорах, має перламутровий відлив. До комплекту також входить насос для накачування.

Характеристики

• Материал: пвх
• Колір: Різні кольори
• Країна-виробник: Китай
• Тип: Фітбол
• Діаметр (см): 55
• 600 г
• Вікова група: Дитяча, Доросла
• Клас: Аматорський
• Країна реєстрації бренда: Україна.

Гімнастичний м'яч для фітнесу — це всебічний спортивно-цільний тренажер, придатний для лікування, для оздоровлення і для корекції ваги. Вправи з фітболом дають навантаження на більшість груп м'язів, допомагають виправити поставу, поліпшити координацію та підвищити гнучкість. Кругла форма м'яча допомагає виконувати рухи з більшою амплітудою, а його нестійкість змушує тримати м'язи в постійній напруженості для утримання рівноваги.

Розмір підбирають у залежності від зросту, залежно від довжини руки.
Досвідченим спортсменам підходить 55-сантиметровий м'яч, новачкам — 65-сантиметровий: він більший і, следово, стійкіший. Якщо вибирати м'яч залежно від зросту, то після того, як ви на нього сіли (зігнувши коліна та поставивши ступні на підлогу), стегна мають бути паралельні підлозі або на 2-5 см нижче горизонталі, проведеного через найвищу точку стегон.
Залежність розміру фітбола від довжини вашої руки така:

довжина руки — 46-55 см, розмір фітбола — 45 см;
довжина руки — 56-65 см, розмір фітбола — 55 см;
довжина руки — 66-80 см, розмір фітбола — 65 см;
довжина руки — 81-90 см, розмір фітбола — 75 см.

Крім зросту, потрібно враховувати й власну вагу. Наприклад, якщо він перевищує норму на 15 кг, доведеться купувати фітбол на 1 розмір більше.