Балансировочная платформа BOSU D=60cm

Балансировочная платформа BOSU D=60cm 

Вosu balance trainer может использоваться в разных методиках. На нем можно выполнять упражнения в любой позиции - сидя, стоя, балансируя, опираясь. Особенность в том, что упражнения можно выполнять на тренажере с обеих сторон - с плоской и выпуклой. Его можно использовать в качестве платформы для упражнений, а также как самостоятельный тренажер, например для прокачки мышц.

Балансировочная платформа применяется на тренировках для улучшения координации движений.
Тренировки на баланс-степе особенно актуальных для тех, кто увлекается футболом, баскетболом, лыжным спортом, велогонками, скейтбордингом и сноубордингом. Для всех перечисленных, а также и для некоторых других видов спорта, весьма распространенными являются травмы голеностопа. Именно для того, чтобы обезопасить себя от травматизма, и следует заняться развитием координации движений и укреплением мышц голеностопа. 

Балансировочная платформа представляет собой двусторонний фитнес-тренажер, одна сторона которого выполнена в виде плоской жесткой поверхности, а другая - в виде упругой полусферы. В зависимости от того, какой стороной вверх расположен тренажер, на нем можно выполнять целый ряд статических и динамических упражнений. 

Балансировочная платформа позволяет научиться удерживать равновесие на подвижной неустойчивой поверхности, это фитнес-оборудование подходит как для силовых, так и для кардиотренировок. Заниматься следует под руководством тренера, особенно на начальном этапе тренировок. В настоящее время спортивная медицина рекомендует включать тренировки на балансировочной платформе при восстановлении после травм голеностопа. 

Характеристики

• Диаметр: наружный 60 см,
•                 внутренний 58 см.
• Длина ручки: 94 см.